Jeudi 29 Janvier 2026
3 règles vitales contre l’un des pires fléaux de l’entrepreneuriat
Bonjour à toutes et à tous,
On va le dire sans détour, parce que c’est une réalité que beaucoup préfèrent taire : vous n’y arriverez pas tout seul.
Entreprendre seul vous expose à un risque réel, pour vous et pour votre activité.
Car la solitude ne se limite pas à une situation de travail isolée, elle agit en profondeur.
Elle fragilise la motivation, brouille la prise de décision, réduit la capacité à prendre du recul et finit par peser sur la santé mentale. Avec le temps, elle peut conduire à un isolement plus marqué, voire à un burn-out.
Comme le remarque l’article d’Hello bank! Pro sur le sujet, « cette solitude peut engendrer un certain stress et, si elle n'est pas gérée correctement, mener à l'épuisement professionnel, ce qui peut menacer la pérennité de l'activité. »
Cette vérité pèse encore fortement, puisque, selon la 3ᵉ édition de l’Observatoire de l’envie d’entreprendre, menée avec Ipsos et Hello bank! Pro, 85 % des indépendants déclarent qu’entreprendre seul est difficile.
Cette étude montre aussi que la difficulté ne tient pas seulement aux contraintes économiques ou administratives, mais au fait de devoir décider, tenir et durer sans appui solide dans le temps. Autrement dit, ce n’est pas tant le travail en solo qui fragilise que l’absence de relais, de regards extérieurs et de soutien structuré pour faire face aux moments clés.
Et pourtant, malgré ce constat largement partagé, la question est rarement abordée frontalement. À l’ère du solopreneuriat, la solitude reste malgré tout un sujet tabou chez les entrepreneurs.
Une confusion persiste souvent autour de ce que recouvre réellement la solitude.
Il y a la solitude objective, celle que l’on peut observer, lorsque l’on travaille seul chez soi, sans équipe ni associé.
Et la solitude subjective, que l’on ressent, qui n’est pas forcément visible et qui peut exister même en étant entouré, lorsque les liens ne soutiennent pas vraiment.
Ces deux formes sont souvent mêlées, alors qu’elles ne demandent pas les mêmes réponses.
Et c’est pour cette raison qu’il existe des règles indispensables à suivre pour ne pas laisser cette solitude s’installer durablement, comme c’est aujourd’hui le cas pour les 85 % des indépendants.
Les 3 règles vitales pour vaincre la solitude de l’entrepreneur
Règle N°1 : aller uniquement aux formats qui vous correspondent (et laisser les autres de côté)
Face à la solitude, beaucoup d’entrepreneurs pensent qu’il faut avant tout voir du monde. Ils se forcent à entrer dans des formats qui ne leur conviennent pas : par exemple, des événements où l’on se sent en décalage, des espaces de travail partagés où l’on ne trouve pas sa place, des réseaux où l’on joue un rôle sans vraiment s’y reconnaître.
À force, ces environnements mal ajustés renforcent le sentiment d’isolement au lieu de l’atténuer.
La solitude ne disparaît pas parce que l’on est entouré. Elle recule quand on se sent légitime d’être soi-même dans un espace donné.
La question n’est pas de savoir où aller, mais où se sentir suffisamment à l’aise pour exister tel que l’on est.
Pour répondre à cette réalité souvent silencieuse, plusieurs formats existent aujourd’hui pour ne pas rester seul face à ses décisions, ses doutes ou ses phases de fatigue :
- des sessions d’accompagnement gratuites pour prendre du recul sur une situation précise et clarifier un point de blocage.
- des cours en ligne accessibles à tous, pour avancer à son rythme et retrouver des repères quand tout devient flou.
- cette newsletter, pensée comme un espace régulier pour réfléchir, mettre des mots sur ce que l’on traverse et se sentir moins isolé.
- des conseillers Hello bank! Pro, joignables par téléphone, chat, messagerie et réseaux sociaux, six jours sur sept, de 8 h à 20 h, depuis Lille et Mérignac, pour les titulaires d’un compte professionnel (six mois vous sont offerts ici avant le 27 mars 2026).
Tous ces formats ont un objectif commun : offrir des points d’appui concrets pour traverser l’entrepreneuriat sans porter seul ce qui pèse. Ils permettent de reprendre de la hauteur, d’éclairer ses choix et de sortir de l’isolement qui fragilise autant les personnes que les projets.
En complément, on vous offre le numéro du magazine Odyssées consacré à l’entourage.
Vous y trouverez notamment un article sur les cercles de soutien de l’entrepreneur, un texte sur l’art subtil du réseautage, ainsi qu’un kit de survie pour entrepreneurs esseulés.
Règle N°2 : créer son groupe de soutien
Sortir de la solitude entrepreneuriale ne consiste pas à suivre un modèle unique.
Il s’agit plutôt d’un travail d’exploration pour identifier les lieux, les formats et les relations qui apportent un soutien réel.
Une fois que l’on a cessé de fréquenter des espaces qui ne nous conviennent pas, grâce à la règle N°1, une autre question se pose : où recréer du soutien, de manière juste et durable ?
L’enjeu n’est pas de s’intégrer à tout prix, ni de multiplier les contacts. Ce qui fait la différence, c’est la capacité à se créer de véritables espaces de soutien. Sortir de la solitude ne passe pas par davantage de réseau, mais par des liens qui tiennent.
Cela peut être :
- un petit groupe informel de pairs choisi, pas subi
- une pratique sportive régulière, où l’on partage l’effort plutôt que les cartes de visite
- une activité créative ou associative, dans laquelle l’identité professionnelle s’efface
- un cercle de confiance où l’on peut exprimer ses doutes sans avoir à se justifier
- une communauté bienveillante et dynamique, comme le propose Hello Bank! Pro dans son article sur la solitude des entrepreneurs.
Avant de rejoindre LiveMentor, 79 % des entrepreneurs déclaraient se sentir seuls face à leur projet*. Beaucoup avancent donc en étant isolés, sans espace pour déposer leurs doutes, leurs questions ou leurs décisions difficiles. La communauté LiveMentor a été pensée pour répondre à ce manque.
En effet, lorsque vous rejoignez une formation LiveMentor, vous entrez également dans une communauté, pensée comme un véritable espace de soutien.
Près de 1 000 groupes de responsabilité existent aujourd’hui sur la plateforme, par projet, thématique ou stade d’avancement. Ils permettent de partager son quotidien d’entrepreneur, ses avancées comme ses blocages, dans un cadre bienveillant, et de ne plus avancer seul.
C’est grâce à eux que l’entrepreneuriat cesse d’être une aventure solitaire.
Toutes les formes de soutien fonctionnent parce qu’elles permettent trois choses essentielles :
- ne pas être réduit à son activité
- déposer ce qui pèse sans performance
- retrouver une énergie collective, même en dehors du travail
La solitude s’allège lorsque les liens sont choisis avec attention, en cohérence avec sa personnalité et son parcours. C’est la qualité du lien qui fait la différence, bien plus que le format que vous allez choisir parmi ceux proposés.
Vous pouvez rejoindre des groupes existants ou créer le vôtre. Le nombre importe peu ! Ce qui compte, c’est la solidité et la sincérité des liens que vous construisez.
Règle N°3 : rester proactif et sortir de sa bulle
Sortir de la solitude suppose presque toujours un premier pas un peu inconfortable. Tester, oser, aller vers l’autre sans garantie immédiate. C’est rarement évident, mais c’est ainsi que le mouvement reprend.
Et toutes ces tentatives ne sont jamais inutiles !
Elles aident à affiner ce que l’on cherche vraiment, à comprendre ce qui nous convient et ce qui ne nous convient plus. Avec le temps, elles deviennent votre boussole.
La vraie impasse n’est pas de se tromper de lieu ou de format, mais d’arrêter d’explorer.
Pour garder cet élan, on vous recommande d’instaurer une routine simple, par exemple rencontrer chaque mois ou chaque semaine une personne qui vous inspire, sans objectif caché, simplement pour échanger et élargir votre réseau.
Cette posture est justement abordée dans le cours gratuit sur l’état d’esprit de l’indépendant, issu des 3 premiers modules offerts de formation Freelance de LiveMentor. La vidéo revient sur l’importance de l’autodiscipline, de l’équilibre de vie et du mode de vie que l’on choisit réellement de construire quand on se lance à son compte.
Aller au-devant de sa timidité fait partie du chemin. Rencontrer des personnes avec lesquelles le lien est juste prend parfois plus de temps que prévu. C’est aussi pour cela qu’un groupe de soutien, comme évoqué dans la règle précédente, permet de ne pas se décourager et de ne pas rester seul trop longtemps face aux doutes.
Le défi de la semaine : identifier votre vrai manque de soutien
Cette semaine, l’enjeu n’est pas de voir plus de monde, mais de comprendre ce qui vous manque réellement.
Prenez un moment au calme et posez-vous ces trois questions, par écrit, sur un carnet :
- À quel moment vous sentez-vous le plus seul au quotidien : dans la prise de décision, le doute, la fatigue, les réussites, ou ailleurs ?
- Si vous pouviez parler librement à une personne aujourd’hui, qu’auriez-vous besoin de lui confier : une peur, une lassitude, une question qui vous accompagne depuis un moment, un doute sur une décision ?
- De quel type de lien avez-vous besoin en ce moment : un pair qui traverse les mêmes enjeux, une personne plus expérimentée, un espace sans enjeu professionnel, ou un cadre régulier ?
Avoir besoin d’un mentor n’est pas la même chose qu’échanger avec des entrepreneurs au même stade pour partager ses difficultés. Les deux sont utiles, mais ils répondent à des besoins différents. Les échanges entre pairs permettent de se sentir compris et moins seul.
En effet, comme le dit Hello bank! Pro dans son article sur le sujet, « un mentor expérimenté est un soutien précieux et vous apporte une écoute attentive et régulière ». C’est pour cette raison que LiveMentor a placé le mentorat au cœur de sa pédagogie.
Tous les apprenants bénéficient d’un accompagnement individuel et personnalisé, avec un mentor dédié. Il transmet des compétences concrètes, aide à débloquer des points techniques ou stratégiques, apporte un regard extérieur pour éviter certaines erreurs et accompagne aussi les fameuses montagnes russes émotionnelles de l’entrepreneuriat.
Dans un contexte où beaucoup d’entrepreneurs se sentent seuls face à leur projet, le mentorat joue un rôle clé. Il ne supprime pas les difficultés, mais il évite de les traverser isolé. Il offre un point d’appui stable, incarné, qui permet de ne plus porter seul ses décisions, ses doutes et sa charge mentale.
C’est d’ailleurs l’un des engagements centraux de LiveMentor, entreprise à mission : lutter contre la solitude entrepreneuriale, en favorisant le partage d’expériences, l’entraide et la création de relations durables.
Si vous vous sentez isolé aujourd’hui, sachez que toutes les formations LiveMentor intègrent cet accompagnement individuel. Le mentorat n’est pas un élément secondaire, c’est un levier central pour rompre l’isolement et inscrire un projet dans la durée.
Une fois votre besoin identifié grâce à la troisième question, il devient plus simple de choisir le format adapté.
Cela peut être proposer un café à une personne précise, rejoindre un groupe qui vous attire, reprendre contact avec quelqu’un que vous estimez, accepter que certains formats ne vous conviennent plus, ou intégrer une formation pour bénéficier de l’accompagnement et de l’expertise d’un mentor.
La solitude n’est pas une anomalie quand on entreprend.
C’est une expérience fréquente chez les indépendants, quel que soit le métier (thérapeute, artisan ou copywriter) et le statut juridique.
Ce qui fragilise réellement, ce n’est pas le fait de travailler seul, mais de rester seul face aux décisions, aux doutes et à la charge mentale que l’activité impose.
Lorsque des difficultés de santé apparaissent, cette solitude peut devenir encore plus lourde à porter. À ce sujet, Hello bank! Pro a d’ailleurs publié un article pour expliquer comment effectuer une déclaration d’arrêt de travail, une démarche souvent méconnue des indépendants.
Si vous en ressentez le besoin, vous pouvez aussi prendre rendez-vous avec un conseiller LiveMentor. C’est gratuit et cela permet de bénéficier d’un premier point d’appui pour entreprendre sans rester seul.
Briser la solitude ne repose pas sur un modèle unique. Cela demande d’explorer, de tester, puis de reconnaître les liens qui soutiennent réellement.
Si cet épisode résonne pour vous, considérez-le comme une invitation à ne plus porter seul ce que vous traversez. Le soutien n’est pas un luxe dans l’entrepreneuriat. C’est une condition pour durer.
N’hésitez pas à nous écrire si cet épisode vous fait réagir, nous lisons et répondons à tous les messages !
À très vite,
La rédaction de la Boîte à Succès
- Source : rapport d’impact 2024 de LiveMentor
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