Jeudi 06 Novembre 2025
Parent & entrepreneur : l’art de faire du mieux qu’on peut
Bonjour à toutes et à tous,
Vous êtes parent et entrepreneur.
Deux rôles magnifiques… et de vraies montagnes russes !
Entre les réunions, les enfants à gérer, les repas improvisés et la fatigue qui s’installe, on a parfois l’impression de courir deux vies à la fois, sans jamais parvenir à tout équilibrer.
Résultat : on s’éparpille et on finit souvent épuisé, comme l’entrepreneure Arianna Huffington.
Selon une étude Censuswide pour VistaPrint, 62 % des chefs d’entreprise (petites entreprises et indépendants) ont 1 à 2 enfants*.
De nombreux entrepreneurs vivent donc ce double défi : faire grandir un projet tout en accompagnant la vie d’une famille.
Alors comment trouver son équilibre quand tout paraît urgent, important, et qu’aucune journée ne se ressemble ?
C’est un sujet délicat, car il touche à la culpabilité et au sentiment d’insuffisance : « Si je travaille trop, je rate ma vie de famille » ; « Si je ralentis, je déçois mes clients, mon équipe ou mes ambitions. »
La vérité, c’est qu’il n’existe pas de recette parfaite.
En revanche, on peut cultiver l’art de faire du mieux qu’on peut : un mélange d’effort, de souplesse et de lucidité qui permet d’avancer même quand tout n’est pas parfaitement aligné.
On tient à vous prévenir, cet épisode n’est pas une baguette magique !
C’est une invitation à faire la paix avec l’imperfection et à bâtir un équilibre vivant, en définissant ses priorités, ses processus et ses périodes de respiration.
Voici notre méthode pour y arriver, en faisant du mieux que l’on peut.
La méthode pour concilier vie pro et perso : la matrice des 3P
Voici notre méthode pour rééquilibrer ses rôles et recréer de vraies marges de respiration.
Notre matrice des 3P (Priorités, Processus et Périodes) s’inspire du vécu de nombreux parents-entrepreneurs et des outils de gestion du temps et de projets développés avec les indépendants, freelances et entrepreneurs accompagnés par Hello bank! Pro et LiveMentor.
- P1 (Priorités) : choisir où mettre (et ne pas mettre !) son énergie
Commencez par définir vos trois priorités du mois non négociables.
Vous ne pouvez pas être partout, tout le temps, et c’est normal.
Faire du mieux qu’on peut, c’est d’abord accepter que tout ne pourra pas être fait.
Quand on est parent-entrepreneur, la to-do list ne s’arrête jamais : un mail à envoyer, un devis à finaliser, un cartable à vérifier, un rendez-vous médical à ne pas oublier, etc.
Et si l’on commençait par choisir ce qu’on laisse de côté, sans culpabilité ?
Posez-vous cette question : qu’est-ce que je décide de ne pas faire cette semaine parce que ce n’est ni urgent, ni important ?
Cette réflexion évite de confondre agitation et action. Elle ramène l’attention vers l’essentiel : vos trois priorités du moment, qu’elles soient professionnelles, familiales ou personnelles.
Pour y arriver, on vous recommande la matrice d’Eisenhower.
Elle permet de classer chaque tâche selon quatre axes : urgent ou pas urgent, important ou pas important.
En la remplissant, on découvre souvent que beaucoup de choses peuvent attendre, être simplifiées ou déléguées.
Et c’est là que s’exprime l’art de faire du mieux qu’on peut : dans la capacité à renoncer sans se sentir défaillant.
Pas besoin d’essayer d’être parfait, cherchez plutôt à être présent là où ça compte.
- P2 (Processus) : créer des rituels qui soulagent
Les routines, les systèmes et les processus ne servent pas à tout contrôler. Leur rôle est au contraire d’éviter de tout recommencer chaque semaine et de vous offrir un peu d’air quand la charge monte.
Commencez par définir quelques rituels : une planification hebdomadaire, des plages réservées à la famille, une routine matinale ou un rituel du soir. Ces repères stabilisent les journées et apaisent l’esprit.
Déléguez le plus possible : l’administratif, le ménage, la comptabilité, les repas, la garde des enfants. Ce n’est pas une faiblesse, c’est une stratégie de survie. Le soutien logistique, qu’il soit familial, amical ou professionnel, fait pleinement partie de la performance.
Et si vous êtes parent solo, cette aide est primordiale. Trouvez vos alliés, vos relais et vos bulles d’entraide.
Enfin, si vos sphères professionnelle et personnelle se confondent sans cesse, créez des frontières symboliques. Une pièce dédiée si vous le pouvez, une marche à l’extérieur pour marquer la fin du travail. De petits gestes, mais une grande différence sur la charge mentale.
Faire du mieux qu’on peut, ce n’est pas tout réussir, c’est continuer à avancer même quand rien ne se déroule comme prévu.
Et quand ce n’est pas possible, il faut parfois accepter de simplifier ses ambitions et revoir des objectifs à la baisse.
Vous êtes mompreneur ? On vous recommande l’article d’Hello bank! Pro, qui recense plusieurs idées d’activités professionnelles adaptées aux mamans entrepreneures. Elles créent souvent leur emploi par passion, à la suite d’une reconversion professionnelle.
Autre ressource utile : Parent entrepreneur : concilier vie pro et vie perso, un article d’Hello bank! Pro qui conseille également d’apprendre à dire non et de fragmenter le travail avec la technique du batching et de blocs de temps concentrés.
- P3 (Périodes) : accepter les cycles et l’impermanence
Faire du mieux qu’on peut, c’est aussi reconnaître que tout n’est pas linéaire.
Il y a des saisons d’élan et des saisons de creux, des moments d’expansion et d’autres où il faut simplement tenir.
Les parents-entrepreneurs le savent mieux que quiconque : certaines périodes demandent de foncer, d’autres de lever le pied. L’enjeu, c’est de repérer ces cycles avant qu’ils ne s’imposent à vous.
Identifiez les moments où la vie professionnelle prend toute la place (lancement d’un produit, préparation d’un projet) et ceux où la famille a besoin de plus de présence, comme les vacances scolaires, une naissance ou une période de fatigue. Chaque phase a son propre tempo.
L’écouter, c’est déjà prévenir l’épuisement.
Prévoir des marges de manœuvre, c’est une autre forme de protection.
Programmez des jours tampons, des temps de repos, des week-ends réellement coupés. Vous ne perdrez rien en productivité ! Au contraire, vous regagnerez de la lucidité.
Si besoin, n’oubliez pas notre épisode pour réussir à prendre des congés sans culpabiliser.
Saviez-vous qu’un micro-entrepreneur peut bénéficier d’un congé parental d’un an ? Il est renouvelable deux fois, dans la limite des trois premières années de l’enfant.
Les travailleuses indépendantes peuvent également avoir un congé maternité indemnisé, tout comme les pères entrepreneurs à un congé paternité.
Ces aides, incluant les allocations de la CAF et la prime de naissance, sont détaillées dans cet article d’Hello bank! Pro sur le congé parental pour les travailleurs indépendants.
Et si vous avez besoin d’un soutien financier pour respirer un peu, pensez à l’offre Hello bank! Pro : 6 mois gratuits pour tester la banque pensée pour les indépendants et alléger vos démarches administratives.
Ces dispositifs ne sont pas des privilèges, mais des ressources précieuses pour durer. Ils rappellent qu’il est possible, et même nécessaire, de ralentir par moments sans culpabilité.
Faire du mieux qu’on peut, c’est aussi savoir dire : « Là, je ne peux pas tout faire. Et c’est normal. »
L’équilibre, ce n’est pas la performance continue. C’est l’art d’écouter le moment présent et d’ajuster son rythme en conséquence.
Le défi de la semaine : fixez vos objectifs et priorités
Cette semaine, accordez-vous une heure pour remplir votre matrice des 3P.
Pas pour tout résoudre, mais simplement pour y voir plus clair.
Commencez par noter vos trois priorités du moment (P1), celles qui comptent vraiment, même si cela signifie que d’autres choses devront attendre.
Choisissez ensuite un processus (P2) que vous pouvez simplifier, déléguer ou alléger : une tâche que vous pourriez faire autrement, ou ne pas faire du tout.
Et surtout, planifiez une période de repos (P3), même minuscule : une marche, un café seul, une soirée sans écran.
L’objectif n’est pas de cocher des cases, mais d’observer ce que cela change quand on cesse de vouloir tout maîtriser.
Vous verrez, quand on accepte de faire simplement du mieux qu’on peut, sans plus ni moins, la pression retombe.
Bonus : le livre pour entreprendre sans s’épuiser + une formation en cadeau
Faire du mieux qu’on peut, c’est aussi savoir quand s’arrêter, prendre du recul et réorganiser ses fondations.
Pour cela, on vous recommande Le Guide Pratique du Créateur d’Entreprise, écrit par Alexandre Dana, co-fondateur de LiveMentor.
Best-seller dans sa catégorie, le livre a séduit plus de 30 000 lecteurs !
Il présente des parcours d’entrepreneurs, des conseils pratiques et une méthodologie pour construire une activité rentable sans sacrifier son énergie ni son équilibre.
Le livre consacre deux chapitres essentiels à ce que tout entrepreneur devrait protéger avant tout : son alignement et ses systèmes.
Deux leviers qui, combinés, permettent de trouver un équilibre durable entre sens, structure et énergie.
L’alignement, c’est savoir pourquoi on agit, et pourquoi on veut continuer. C’est ce qui permet de choisir ses combats au lieu de les subir.
Dans ce chapitre, Alexandre Dana rappelle que le désalignement ne se résout pas avec une to-do list, mais avec une mise au point intérieure : retrouver le lien entre ses valeurs, ses priorités et son rythme de vie.
Un entrepreneur aligné n’essaie plus de tout faire, il choisit ce qui compte vraiment.
Et c’est exactement la première étape de la matrice des 3P : les Priorités.
Quand on sait ce qui mérite son attention, tout devient plus simple et surtout, plus léger.
Le chapitre sur les systèmes montre ensuite comment éviter de devenir prisonnier de sa propre entreprise.
Alexandre Dana recommande d’apprendre à changer régulièrement de casquette : celle du technicien (qui fait), du manager (qui organise) et de l’entrepreneur (qui imagine).
Beaucoup d’indépendants s’épuisent en restant coincés dans le rôle du technicien.
Créer des systèmes, c’est apprendre à ne plus tout porter seul. Une compétence d’autant plus importante si vous êtes entrepreneur et parent.
Un bon système, c’est une respiration dans le chaos.
Ces deux chapitres rappellent qu’entreprendre, c’est avant tout faire du mieux qu’on peut, avec lucidité et bienveillance.
Et que ce “mieux” se construit autant dans les choix que dans les marges de repos.
Pour découvrir le livre, il suffit de le commander sur le site de la Fnac en cliquant ici.
Commander le livre dès maintenant et accéder aux chapitres sur l’alignement et les systèmes.
Et la bonne nouvelle, c’est qu’en achetant le livre, vous bénéficiez d’un bonus exclusif :
l’accès offert à la formation en ligne du Créateur d’Entreprise de LiveMentor, avec 38 cours vidéo pour approfondir ces concepts et les mettre en pratique dans votre propre projet.
Vous pouvez découvrir la formation ici.
Attention : l’offre est valable jusqu’au jeudi 30 novembre inclus.
La formation est gratuite pour tout achat du Guide Pratique du Créateur d’Entreprise
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Attention : l’offre est valable jusqu’au jeudi 30 novembre inclus.
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Être parent et entrepreneur, c’est déjà accomplir deux missions à temps plein.
C’est naviguer entre responsabilités, imprévus et émotions fortes, sans toujours avoir le mode d’emploi.
Alors avant de chercher l’équilibre parfait, rappelez-vous que ce que vous faites, jour après jour, a déjà une immense valeur.
Vous tenez la barre, vous créez, vous aimez, parfois tout à la fois, souvent sans répit. Et rien que pour cela, on vous dit bravo.
On espère que cette méthode vous aidera à retrouver un peu d’air dans le tumulte.
Et si vous souhaitez structurer votre activité sans vous épuiser, découvrez Le Guide Pratique du Créateur d’Entreprise et la formation gratuite du Créateur d’Entreprise offerte avec l’achat du livre.
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Parce qu’entreprendre, c’est aussi apprendre à prendre soin de soi pour mieux faire grandir ce(ux) qu’on aime.
À très vite,
La rédaction de la Boîte à Succès
*Selon une étude Censuswide pour VistaPrint, mentionnée dans l’article du 28 mai 2024 du média Be a Boss.
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